tips kempiskan perut dan besarkan dada

kalau laki2 yg pentingkan kesegakan dan nilai maskuliniti dalam diri, sure nak perut yg kempis, 6pack n dada yg gah terbentang kan?? ok.. here ada beberapa tips yg korang boleh follow..

x kisah sebuncit mana pun, korang akan kurus dan kelihatan segak sekali. tapi kena la buat dan bsungguh2..

jangan mai dok melangut baca, tapi x dak progress apa..

ok.. cara2 dia lagu ni..

(1) Bangun pagi-pagi.

(2) Berdiri tegak. Tundukkan kepala, pandang ke perut.

(3) Bongkokkan badan.

(4) Selak / Buka baju.

(5) Lalu tampar perut berulang-ulang, sambil cakap : "Buat Malu.. Buat Malu.. Buat Malu...!!"

sekian...

p/s: kredit to mustaqim bahadon n google. hahaha

biarkan gambr bercerita~

kadang2.. gambr itu menceritakan 1000 mcm peristiwa..

ada penceritaan dan kenangan di setiap gambar. penceritaannya pula ialah berbeza antara satu sama lain. bergantung kepada mata yang melihat. sama juga seperti manusia. kepelbagaian jenis dan aneka ragam menjadikan manusia itu unik dan tersendiri.

dan gambar juga mempunyai nilai dan keunikannya bergantung kepada mata yang melihat..

tuan tanah x de keje sangat arineh.. so lets kita korek2 gambar dan biarkan gambar itu bercerita~

mungkin pada mata yang kasar, dia sudah bersedia utk diambil gambar..
mungkin juga dia meminta utk diambil gambar..
mungkin juga dia tidak menyedari gambarnya diambil..

hakikatnya.. hanya dia sahaja yang tahu..

sama juga mcm kehidupan. kita menilai perbuatan org tanpa kita sedari kenapa dan mengapa dia lakukan sedemikian..

perbuatan itu tidak melambangkan sikap.. jangan mudah kita menilai org dengan pandangan mata kasar, kerana setiap org mempunyai alasan mereka yang tersendiri.

mereka seronok utk bergambar..sehinggakan tidak menyedari, ada pihak lain yang turut melakukan perbuatan yang sama..

kadang2..kita terlalu sibuk utk mengambil tahu kisah org lain, terlalu menjaga hal org lain sehingga tanpa sedar, hal dan masalah kita yang kemudiannya diceritakan oleh org lain..


gambaran yang gembira tidak hanya boleh diukur melalui wajah yang tersenyum. kerana adakalanya.. terdapat mereka yang ketawanya terukir dalam tangisan.




dan tidak semua mereka yang ketawa itu gembira.. mungkin ada pihak yang terluka tanpa mereka sedar.

mungkin juga ketawa yang kita dengarkan, mengundang perasaan kecil hati dan marah kepada org lain. hakikatnya, gambar cuma imej pegun, yang mana kita tidak nampak pergerakannya.. tetapi melalui imej pegun ini.. kita adakalnya dapat melihat kembali kenangan lalu, kerana setiap gambr itu mempunyai cerita dan penceritaan yang tersendiri.

mungkin mereka hanya dilihat berdua dalam gambr ini.. tetapi sekiranya diteliti. mereka tidak berdua.. sebaliknya berlima..

manusia adakalnya mudah utk menuduh dan menunding jari, menyalahkan seseorang walau dengan bukti yang tidak pasti.. itu sering saja berlaku.

walaupun gambr kelu tanpa suara, pegun tanpa pergerakan. tetapi ia mempunyai cerita yang tersendiri.
jadi.. lihat gambr anda dan apakah cerita di sebaliknya..

p/s: saya x de keje.. heheee

blog saya telah dimekap oleh budak lelaki sebelah pintu!

bangga ok.. haha.. blog tuan tanah hari neh telah menerima sentuhan tangan dak lelaki sebelah pintu aka hizami rahim neh..ko x bangga blogger terkenal hias2 umah ko.. ibaratnya rizalman yang deko3 tu datang tetiba n susun atur bagai segala2nya.. hoho

thanks yeah zami! cantek x? haha..

n thanks olso sebab tolong letak iklan nuffnang neh.. maklomla.. tuan tanah neh, lumpuh sket kalau bab2 dengan internet neh..

so, thanks again.. happy! hoho